济南南茜国际职业培训学校

在日常生活中，大家不注意的一些小细节都会有可能对头发造成伤害，下面便说一下，梳头时间与次数对头发的影响吧。

这里所说的梳头时间是说在什么时间梳头最合适。《养生论》 中说道“春三月，每朝梳头一二百下”。这句话就是强调在春季多梳头是很健康的，而且要选在早晨。春季是阳气萌生的季节，毛孔渐渐舒展开，代谢变得更旺梳头正好应和这个季节的特点，万物生长的速度也是最快的，人体的保健也要顺应外界气候的变化。春季梳头正好应和这个季节的特点，抓这个时节养护头发是很关键的，这能为头发在这一年中的生长打下基础，而且通过梳头进一步达到强身健体的目的。

一般来说人们都会选在早晨梳头， 这不仅符合我们正常的生活规律，而且也是非常科学的。早晨起床后，人体的血液循环速度加快，及时畅通气血可以激活身体各器官的运行。当然， 其他时间梳头也是可以的，比如中午休息的时候，时刻保持头部的血流畅通。晚上入睡前也要就将头发彻底梳理一遍，可以解除一天的疲劳，缓解身体以及心理的压力，疏通经脉，有助于睡眼。

梳头次数包含两方面的含义:第一是每天梳理头发的次数，第二是次梳理的次数。

一般来说， 每天早中晚各梳理一次就足够了，在春天可以略微增加一些，这样可以使头发得到滋养，呈现乌黑光润，还能牢固发根，减少脱发、断发的发生，还能有效预防感冒。

我们每次梳理头发时在一处要梳理5次左右，所有的头发一天梳理100下是较为适宜的。保证足够的次数除了可以达到护发的目的外，还能改善大脑和脑神经的血液供应，降低血压，预防各种心脑血管疾病的发生。还有一个要特别注意的方面，虽然我们一直在强调梳头的好处，但并不是梳头次数越多，效果就越好。干性发质可以多梳几次，以刺激头皮油脂的分泌，柔顺头发。但是油性发质的人如果梳理次数过多，出油的状况会更加严重。因此，我们梳头的次数一定要根据自己的发质确定。

除了梳头次数和梳头时间还有其他影响头发的因素，在本篇文章中便不一一列举了，我们应先在梳头次数与时间这两个比较容易的因素下手，从而保证头发的健康。